レコーディングダイエットブログ

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レコーディングダイエットブログ8か月目|40㎏台になったので終了

レコーディング(食事記録)を始めて8か月目(8か月目内の3週間目分)。 この記録でレコーディングダイエットを一旦終わりにします。ギリギリだけど40㎏台になったので、減量はお休みしようと思います。
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ゆるレコーディングダイエットブログ8か月目(8か月目内の2週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めて8か月目(8か月目内の2週間目分)。 ただ食事内容を記録するだけで、体重や体脂肪は減りました。
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ゆるレコーディングダイエットブログ8か月目(8か月目内の1週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、8か月目(8か月目内の1週間目分)。 今週はホルモンバランスの影響によって、先週よりは体重増加。でも体脂肪率は低下。これはしかたがないですね…。上手く付き合いながらやるっきゃないです。
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ゆるレコーディングダイエットブログ7か月目(7か月目内の4週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、7か月目(7か月目内の4週間目分)。 今週はダイエット歴初の最小値を記録しました~。
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ゆるレコーディングダイエットブログ7か月目(7か月目内の3週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから7か月目(7か月目内の3週間目分)。 今週は40㎏代に戻ってきました~。
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ゆるレコーディングダイエットブログ7か月目(7か月目内の2週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、7か月目(7か月目内の2週間目分)。 タンパク質の暴食より炭水化物の暴食をすると、私はなかなか体重が戻りません~。それを覚悟でやらかしたことなので、体重の戻りが遅いのは仕方がないです…ね。
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ゆるレコーディングダイエットブログ7か月目(7か月目内の1週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、7か月目(7か月目内の1週間目分)。 長期ダイエットを始めてからもう半年が過ぎました。
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ゆるレコーディングダイエットブログ6か月目(6か月目内の4週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、6か月目(6か月目内の4週間目分)。 今週は全粒粉パンを1斤くらい食べるという暴挙の出来事がありました。でも、長いダイエット生活の中の一コマ。こんな時もあっていいw
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ゆるレコーディングダイエットブログ6か月目(6か月目内の3週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、6か月目(6か月目内の3週間目分)。 微妙に体重が増えたり減ったりしながら、いつもと同じペースの食事内容でダイエット生活をしています。
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ゆるレコーディングダイエットブログ6か月目(6か月目内の2週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、6か月目(6か月目内の2週間目分)。