レコーディングダイエットブログ

ゆるレコーディングダイエットブログ7か月目(7か月目内の2週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、7か月目(7か月目内の2週間目分)。 タンパク質の暴食より炭水化物の暴食をすると、私はなかなか体重が戻りません~。それを覚悟でやらかしたことなので、体重の戻りが遅いのは仕方がないです…ね。
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ゆるレコーディングダイエットブログ7か月目(7か月目内の1週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、7か月目(7か月目内の1週間目分)。 長期ダイエットを始めてからもう半年が過ぎました。
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ゆるレコーディングダイエットブログ6か月目(6か月目内の4週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、6か月目(6か月目内の4週間目分)。 今週は全粒粉パンを1斤くらい食べるという暴挙の出来事がありました。でも、長いダイエット生活の中の一コマ。こんな時もあっていいw
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ゆるレコーディングダイエットブログ6か月目(6か月目内の3週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、6か月目(6か月目内の3週間目分)。 微妙に体重が増えたり減ったりしながら、いつもと同じペースの食事内容でダイエット生活をしています。
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ゆるレコーディングダイエットブログ6か月目(6か月目内の2週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから、6か月目(6か月目内の2週間目分)。
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ゆるレコーディングダイエットブログ6か月目(6か月目内の1週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めて6か月目(6か月目内の1週間目分)。 長期ダイエットは…正直いって飽きたけど、食生活は変える気が起きないので、これはこれで、良い傾向かも♪
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ゆるレコーディングダイエットブログ5か月目(5か月目内の4週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めて5か月目(5か月目内の4週間目分)。
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ゆるレコーディングダイエットブログ5か月目(5か月目内の3週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めて5か月目(5か月目内の3週間目分)。 今週も試練の週間になりました。というか、気持ちが緩んでいるのが原因かも。
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ゆるレコーディングダイエットブログ5か月目(5か月目内の2週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めて5か月目(5か月目内の2週間目分)。 今週も試練の週間になりました。というか、気持ちが緩んでいるのが原因かも。
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ゆるレコーディングダイエットブログ5か月目(5か月目内の1週間目分)

レコーディング(食事記録)を始めてから5か月目(5か月目内の1週間目分)。 停滞期に突入したかも。