ダイエット

餅を食べると太る理由!カロリー以外に体脂肪の増える原因とは

お餅を食べると太る理由は、カロリー以外にも見落としがちな原因があります。お餅を食べると太る理由はなんなのか、食べるときに気を付けることはなんなのか、ダイエット中でも安心!私が取り入れているお餅の食べ方などを紹介しますね♪
雑学

クッキーの冷凍と解凍方法!美味しく長持ちさせるコツを紹介

クッキーを手作りすると楽しいですね~。家族のために手作りすることがありますが、量がたくさんできるので困っちゃいます。 また、市販のクッキーを買っても量が多い場合は湿気ってダメになることも。
ダイエット

食べて脂肪と体重を減らす!主治医が見つかる診療所の痩せる方法!

食事制限をしなくても、食べて体脂肪と体重を減らせるといいですよね。食欲の秋は美味しいものが多いので、ある意味ダイエットに酷な季節w ですが…、テレビ東京の“主治医が見つかる診療所”で、食べたいものを我慢しなくても、脂肪を減らす方法を紹介さ...
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ダイエット

餅のカロリーは1個どの程度?ご飯1杯くらいと思ってたら全然違った

「お餅1個はご飯1杯分のカロリー」と聞いたことはありませんか? こんなことを言われたら、特にダイエット中はうかつには食べられませんよねぇ。 私は昔、お餅1個のカロリーはご飯1杯分というのを鵜呑みにして、大好きだったお餅を拒絶していた時が...
間食

カルディのクッキーのおすすめ8選!絶対買いたい絶妙食感クッキーは

カルディは美味しい輸入菓子がたくさんあって、いつもどれを買っていい以下悩んでしまいますよね~! でも、クッキーなどは本場の味で、良質のバターを使ったものが多いので、食感も味も大満足なものが沢山あるんです。
作り方

おからパウダーの作り方は簡単!失敗しない為のポイントも紹介するよ

おからパウダーがスーパーから消えましたね~。…糖質オフダイエットをされている人は困っちゃいますよね(汗)
作り方

蒸し大豆の作り方!簡単な4種類の方法を写真付きで紹介するよ

乾燥大豆を蒸したものが『蒸し大豆』です。雑誌で紹介されていたので作ってみました。 水煮大豆も美味しいけど、蒸し大豆も美味しいですよ~。売っているものはすぐに使えて便利だけど、手作りしたものは格別♪
間食

ダイエット用クッキーで美味しいものは?私の好きなカルディから8種

ダイエット中でも美味しいクッキーを食べたい時はありませんか? そんな時は選んで食べると気持ちが楽になりますよ♪
間食

せんべいは太るのか?ほんのひと工夫の食べ方で脂肪になりにくい!

おせんべいって美味しいですよね~。あなたはコレが好き!というせんべいは何ですか? 私はハッピーターンや丸大豆せんべいが大好きです。だから、太らない食べ方をしてダイエット中でも時々食べています。
間食

ポテトチップスは太るのか?これでOK!ポテチ好きさん向け対策集

ポテトチップスは何味が好きですか?私は塩味や激辛系が大好きです♪ ダイエット中とはいえ、たまに食べたくなります。だけど気持ちの赴くまま食べると太るんですよね~。
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